ノンカフェインのハーブティ/カモミールティ

　整体後の身体は代謝が良くなりデトックス効果も高くなります。

　そこで当院の施術後には、お飲み物を差し上げております。アルカリイオン水や、フレッシュハーブティー、薬草茶やハーブティなど。ハーブティーには、身体に良いとされるハーブも含まれています。たとえば、カモミールはリラックス効果があります。

すこやか

最近はまっているのがハーブティー。ドイツのハーブティーや、韓国の野草茶を色々買い求めて試飲したりするのがちょっとしたマイブームになっているのです。

　ヨーロッパではアロマテラピーを代替医療として治療に使われたりするくらいです。特にドイツはハーブ療法が一般に受け入れられ、また、ドイツには多くのハーブ療法の専門家が存在し、ハーブ療法の訓練プログラムも提供されています。そのため、ドイツ国内でハーブ療法を受けることは一般的であり、多くの人々が自然療法の選択肢としてハーブ療法を利用しています。

以下にはカモミールティーの主な効能、効果をあげてみました。

不眠症の改善 – カモミーィーに含まれるフラボノイドやアプゲニンが、中枢神経を鎮静させ、眠りの質を改善すると言われています。
ストレス緩和 – カモミールティーは、脳内のストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑え、リラックス効果をもたらすとされています。
抗炎症作用 – カモミールティーに含まれる成分には、炎症を鎮める作用があると考えられています。
消化促進 – カモミールティーに含まれるフラボノイドやクマリンが、胃腸の消化を促進するとされています。
免疫力向上 – カモミールティーには、抗酸化作用のあるポリフェノールが含まれており、免疫力を高める可能性があります。
鎮痛作用 – カモミールティーに含まれるアプゲニンが、痛みを和らげる効果があるとされています。
美肌効果 – カモミールティーに含まれるビタミンやミネラル、アミノ酸が、肌の保湿や抗酸化作用に効果的であると言われています。
血糖値の調節 – カモミールティーに含まれるクマリンが、血糖値を調節する効果があるとされています。
女性特有のトラブル改善 – カモミールティーに含まれる成分には、女性ホルモンのバランスを整える効果があると考えられています。
花粉症の緩和 – カモミールティーには、抗アレルギー作用があるとされており、花粉症の症状を緩和する可能性があります。

　ただ、乾燥させた花なので好き嫌いの好みは分かれるところかもしれません。

すこやか

事実、私も若い頃は今よりも香りに敏感で、リラックスどころか香りが気になってリラックスできませんでした。

　アロマがお好きな方には、ノンカフェインなので寝る前に飲んでも睡眠を阻害することなく、優しい香りにリラックスしながら眠りにつけるのも良いですね。

これからも色々なハーブティーを試してお気に入りを探したいと思います。